Oat Grain

Food in focus : Oat Grain เมล็ดข้าวโอ๊ต

 Oat Grain หรือ เมล็ดข้าวโอ๊ต มีประวัติยาว 3,000 ปี ในทวีปยุโรป
พบปลูกมากแถบตอนกลางและตอนเหนือของทวีปยุโรป
ถูกนำเข้ามาในทวีปอเมริการาวๆ ปี ค.ศ. 1600

และจัดให้เป็น 1ใน5 ของอาหารที่ดีที่สุดที่ช่วยควบคุมระดับคอลเรสเตอรอล

นิยมนำเมล็ดมาแปรรูปแล้วทานเป็นซุป, ใช้เป็นอาหารและขนม

 

ประโยชน์ของเมล็ดข้าวโอ๊ต

-ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2
-ช่วยลดความดันโลหิตสูง
-ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง โรคหัวใจ
-ช่วยให้คุณนอนหลับ
-ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับโรค
-ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

-ลดความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดในวัยเด็ก
-ช่วยป้องกันการเกิดหลอดเลือดอุดตัน

เป็นธัญพืชที่นิยมรับประทานกัน ได้สุขภาพเต็มๆ ท่านใดสนใจ ห้ามพลาดเลยนะคะ