Pinto Beans

ถั่วพินโต

มีเส้นใยอาหาร และ โปรตีนสูงมากการทานถั่วปินโต ช่วยลดโคเรสตอลอล ได้ มีวิตามิน B6 B12 และ ธาตุเหล็ก ️เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ อาหารแม็กซิกัน เพราะถั่วปินโตเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ของ Burrito นอกจากอาหารแม็กซิกันแล้ว ถั่วปินโต ยังได้รับความนิยมอย่างสูงในประเทศอินเดีย โดยมาทำเป็นแกงถั่ว สามารถใส่ในสลัด เพื่อเพิ่มรสชาติ และ คุณค่า ให้กับสลัดจานโปรดโปรดของคุณ ถั่วปินโต มีรสชาติ หวานมัน คล้ายๆ ถั่วแดง แต่จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า