7 ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน

7 ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน
เกลือชมพูจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพกายและใจที่สมดุล
เมื่อพูดถึงเกลือเพื่อสุขภาพ
หลายคนอาจนึกถึง “เกลือหิมาลายัน” หรือ Himalayan Pink Salt
เกลือสีชมพูอ่อนที่ดูเรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยพลังของแร่ธาตุจากธรรมชาติ

เกลือหิมาลายันคืออะไร?
เกลือหิมาลายันเป็นเกลือบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
มีต้นกำเนิดจากเทือกเขาหิมาลัย
ซึ่งเกิดจากการตกผลึกของน้ำทะเลโบราณเมื่อหลายล้านปีก่อน
สีชมพูอ่อนของเกลือ
เกิดจากการมี Iron Oxide (ไอรอนออกไซด์)
ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงความหลากหลายของแร่ธาตุภายในเกลือ
ยิ่งสีชมพูเข้มอ่อนผสมกับสีขาวและแดงอย่างเป็นธรรมชาติ
ยิ่งสะท้อนถึงความอุดมสมบูรณ์ของแร่ธาตุที่หลากหลาย

แร่ธาตุสำคัญกว่า 80+ ชนิด
พลังเล็กๆ ที่ทำงานร่วมกันอย่างสมดุล
เกลือหิมาลายันประกอบด้วย
- Sodium Chloride ประมาณ 85 – 86%
- แร่ธาตุอื่นๆ รวมกว่า 14%
เช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ซัลเฟต, โบรไมด์, โบรอน, สตรอนเทียม, ฟลูออไรด์ และอื่นๆ

แร่ธาตุเหล่านี้ทำงานร่วมกันในลักษณะ พลังร่วม (Synergy)
ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
ไม่ใช่การเร่ง แต่เป็นการ “ปรับสมดุล”

7 ประโยชน์ของเกลือหิมาลายัน เพื่อสุขภาพที่ดี
1. ช่วยรักษาสมดุล pH (กรด–ด่าง) ในร่างกาย
แร่ธาตุในเกลือหิมาลายันช่วยปรับสมดุลกรด–ด่าง
และอาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อนในบางกรณี
2. ลดอาการกล้ามเนื้อเป็นตะคริว
แมกนีเซียมและโพแทสเซียมมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือใช้ร่างกายหนัก
3. สนับสนุนระบบเผาผลาญ
แร่ธาตุช่วยให้กระบวนการเมตาบอลิซึม
ทำงานได้อย่างเหมาะสม ไม่เร่ง ไม่ฝืน
4. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
แคลเซียมและแร่ธาตุร่วมอื่นๆ
มีบทบาทต่อความแข็งแรงของกระดูกและโครงสร้างร่างกาย
5. ช่วยลดความดันโลหิต (เมื่อใช้ในปริมาณเหมาะสม)
การเลือกเกลือที่มีแร่ธาตุหลากหลาย
อาจช่วยให้ร่างกายดูดซึมโซเดียมอย่างสมดุลมากขึ้น
6. ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
แร่ธาตุช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารในระยะยาว
7. ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
แร่ธาตุบางชนิดมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบไหลเวียน
ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น มีพลัง

ใช้เกลือหิมาลายันแทนเครื่องดื่มเกลือแร่ได้หรือไม่?
ในเกลือหิมาลายันประกอบด้วย
Sodium Chloride ประมาณ 85% และ Potassium Bicarbonate รวมประมาณ 15%
ซึ่งเป็นแร่ธาตุชนิดเดียวกับที่พบในน้ำเกลือแร่
สามารถนำมาผสมน้ำดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
เพื่อช่วยทดแทนเกลือแร่หลังออกกำลังกายหรือเสียเหงื่อ
โดยไม่ปรุงแต่งรสหรือสารสังเคราะห์

เกลือหิมาลายันกับการดูแลสุขภาพภายนอก
นอกจากใช้ประกอบอาหาร
เกลือหิมาลายันยังสามารถนำมาใช้ในการดูแลร่างกายได้
แช่น้ำอุ่นผสมเกลือหิมาลายัน
- ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- บรรเทาความเมื่อยล้า
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ฟอกอากาศ
เกลือสามารถดูดซับความชื้นในอากาศ
ช่วยให้เกิดการระเหยที่อากาศสะอาดขึ้น
ลดอาการไซนัส
การผสมเกลือหิมาลายันกับน้ำสะอาด
สามารถช่วยล้างโพรงจมูกอย่างอ่อนโยน
โดยไม่ระคายเคือง
ช่วยให้หลับลึกขึ้น
ไอเกลือขนาดเล็กในอากาศ
อาจช่วยลดเชื้อโรคและสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ

เกลือหิมาลายันจาก N&P
ธรรมชาติที่คัดสรรด้วยความตั้งใจ

ที่ N&P เราเชื่อว่า
การดูแลสุขภาพที่แท้จริง เริ่มจากวัตถุดิบที่ซื่อสัตย์ต่อธรรมชาติ

เราคัดสรรเกลือหิมาลายันคุณภาพ
เพื่อให้คุณมั่นใจในความบริสุทธิ์
ความปลอดภัย และคุณค่าที่ร่างกายรับรู้ได้จริง