orange-sweet-potato (มันเทศหวานส้ม)มันเทศสีส้มเป็นพืชหัวที่มีรสชาติหวาน เนื้อนุ่มสีส้มสวยงาม เนื่องจากมีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงมาก เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพการนำมาปรุงอาหาร: นึ่ง, อบ, ย่าง, หรือนำมาทำเป็นซุปและขนมหวาน
Our Foods